Капли для снижения аппетита с хромом. Препараты хрома

Вопросом похудения сегодня озадачены многие девушки, поэтому препарат хрома от тяги к сладкому пользуется большим спросом. Данное средство не является токсичным, хорошо усваивается, помогает бороться с диабетом, атеросклерозом, нарушением углеводного обмена и ожирением.

Пиколинат хрома для похудения

Если верить рекламе, то данное средство влияет на обмен веществ, за счет чего человек, принимающий его, начинает худеть без дополнительных усилий. Однако любой препарат требует соблюдения режима питания и каких-то физических нагрузок. Если использовать только хром для похудения в таблетках или каплях, то желаемого эффекта можно не достичь. Кроме того, важно ориентироваться на то, как препарат влияет на организм человека.
Пиколинат хрома при похудении обеспечивает следующее:

Удерживает уровень сахара в норме.
Нормализует обмен углеводов. Данный показатель имеет важное значение для худеющих.
При интенсивных нагрузках поддерживается нормальное функционирование всех систем организма. Тренировки могут привести к дефициту важных веществ в организме, поэтому витамины с хромом приносят пользу спортсменам.

Пиколинат хрома – инструкция

Прежде чем купить в аптеке и начать пить таблетки или капли Chromium Picolinate, стоит проконсультироваться с врачом. Только специалист должен назначать такие лекарства, учитывая особенности организма каждого пациента. Активные компоненты препарата могут нанести вред, вызвать боль в желудке, головокружение, диарею или аллергическую реакцию. Купить биологическую добавку можно в капсулах или жидкую по 25 и 50 мл в бутылочке. Инструкция по применению Пиколинат хрома зависит от формы выпуска.

Как правило, рекомендации по применению данного средства находятся в упаковке. Принимают БАД за 15 минут до приема пищи по 1-2 таблетке (или 10-20 капель). Курс длится от 10 до 30 дней. Хотя препарат не оказывает токсическое воздействие, стоит отметить, что людям, у которых слабая нервная система или есть проблемы с сердцем, указанную дозу стоит снизить. Тем, кто решил пить это средство для профилактики, можно уменьшить дозировку вдвое.

Пиколинат хрома – состав

Как правило, данное средство назначают пациентам, у которых есть такой диагноз, как сахарный диабет или отмечается нехватка хрома в организме. Название БАДа может быть другим, например, Турамин хром или Турбослим «Контроль аппетита». Эффективность средства обеспечивают активные вещества, входящие в состав Пиколинат хрома и его аналогов:

трехвалентная форма хрома – 0,2 мл;
кислота пиколиновая;
рисовая мука;
целлюлоза;
растительные стеараты.

Пиколинат хрома – дозировка

Важно обратить внимание на рекомендуемую дозировку капель или капсул. Назначает ее врач после лабораторных исследований. Оптимальной считается дозировка Пиколинат хрома – 2 капсулы каждый день перед едой. Повторяют прием дважды. Жидкую биологическую добавку принимают по 10-20 капель вместе с едой. Нельзя превышать максимальную суточную дозу – 1 мл (200 мкг активного вещества). Худеющим пациентам при лечении ожирения дозу назначает врач-диетолог.

Пиколинат хрома – побочные эффекты

Данная биодобавка прошла клинические испытания и очень редко вызывает неприятные симптомы после приема, ведь она относится к безопасным препаратам. Однако стоит отметить следующие побочные эффекты Пиколинат хрома, которые иногда возникают:

тошнота;
головная боль;
пищевые отравления;
диспепсические расстройства;
метеоризм;
аллергия.

Пиколинат хрома – противопоказания

Некоторые девушки могут начать самовольно принимать таблетки, не думая о том, что могут навредить себе. Лекарство должен назначать врач при наличии показаний. Например, нельзя его принимать беременным женщинам и кормящим матерям. Кроме того, стоит отметить следующие противопоказания Пиколинат хрома:

почечная недостаточность;
заболевания печени;
диабет тяжелой формы;
непереносимость компонентов.

Цена на Пиколинат хрома

Прежде всего тех, кто сидит на диете и занимается спортивными тренировками, данное средство привлекает низкой ценой. Купить препараты хрома в аптеке можно в разных формах, что значительно влияет на стоимость. Самый популярный вариант – таблетки Солгар (как правило, 90 штук в упаковке). Цена варьируется от 330 до 1300 рублей, в зависимости от компании-производителя. Жидкая форма по цене гораздо ниже капсул – около 250-350 рублей за 50 мл.

Пиколинат хрома – аналоги

Современные аптеки предлагают массу аналогичных препаратов для похудения и лечения разных недугов. Отличаются они особенностями производства и формой выпуска. Стоит выделить следующие аналоги Пиколинат хрома:

Мульти-табс – витаминный комплекс.
Турбослим «Контроль аппетита» – суспензия для снижения веса.
Супрадин – витаминно-минеральный комплекс.
Капли Фэт-Х.

Видео: препараты хрома от сладкого

С малым содержанием хрома в продуктах, развивалась непереносимость сахара. Но как только в рацион был введен хром, их состояние нормализовалось. Именно эти исследования привели к выводу о том, что и в организме человека данный микроэлемент играет важную роль.

На данный момент известно,что основная роль хрома в организме - это регуляция сахара в крови. Кроме того, хром необходим для нормального метаболизма жиров в организме. Соответственно, его недостаток приводит к излишнему весу.

В результате медицинских исследований, было установлено, что при ежедневном приеме препаратов хрома приводит к стабилизации уровня сахара у 80% пациентов. Таким образом, можно сделать вывод о необходимости приема препаратов хрома людям, страдающим диабетом.

Одним из самых популярных препаратов хрома является «Пиколинат хрома». Данное биологически активное вещество применяется в качестве спортивной добавки для увеличения мышечного роста и редукции подкожно-жировой клетчатки. С химической точки зрения, препарат представляет собой производное пиколиновой кислоты, которая участвует в утилизации глюкозы инсулином и требуется в крайне небольших количествах.

Кроме того, данный препарат известен своими чудодейственными свойствами в области . Как правило, его принимают во время еды вместе с пищей. Специалисты рекомендуют употреблять препарат не более 400 микрограммов в сутки. Причем таблетку необходимо разделить на две равные части и принимать два раза в сутки.

Однако, многие источники предоставляют данные об огромном количестве побочных эффектов «Пиколината хрома». Нередко приходится слышать о том, что хром в составе препарат является канцерогеном. Существует также предположение о том, что он способен вызывать генные мутации и может нанести организму непоправимый вред.

По разным оценкам норма ежедневного поступления хрома в организм должна составлять от 20 до 300 мкг. Все нормы зависят от возраста и здоровья человека. Так, взрослый и здоровый человек должен потреблять всего 35 мкг хрома в сутки.

Кроме того, стоит помнить, что совсем необязательно принимать какие-либо добавки, суточную норму хрома вы можете восполнить и с помощью пищевых продуктов, таких как индейка, брокколи или отварной картофель.

Пиколинат хрома действительно помогает сбросить вес, при этом он является не лекарственным средством, а биологически активной добавкой (БАД). Он обогащает организм хромом – важным и необходимым химическим элементом. В нем также содержится пиколиновая кислота.

Польза хрома для организма

Хром - химический элемент, в нашем организме он отвечает за баланс уровня сахара в крови, активно влияет на обмен веществ. Благодаря хрому глюкоза легче преодолевает клеточную мембрану и равномерно поступает в организм. Если поступление хрома с пищей недостаточно, то возникает риск для здоровья у больных диабетом, а также у людей, имеющих проблемы с метаболизмом, в частности, с лишним весом.

Нехватка элемента провоцирует депрессию, преддиабетическое состояние, повышенную тягу к сладостям, мучным изделиям, жирным продуктам. После восстановления баланса данного элемента в организме стремление к сладкой и жирной еде у человека пропадает, метаболизм налаживается, а вес снижается. Хром также способствует укреплению костей, улучшает зрение и регулирует работу сердечно-сосудистой системы человека.

Потребность в хроме

Рассчитать потребность в хроме несложно, нужно знать возраст и вес человека. Ориентировочно, суточная доза человека весом 60–75 кг не должна превышать 24–25мкг/день. При этом у детей это норма меньше в 2–3 раза. Для организма человека вреден не только недостаток этого элемента, но и избыток хрома. При дозе от 200 мг он превращается в токсичный элемент и становится смертельно опасным для здоровья.

Потребность в хроме в организме увеличивается, если человек:

· ведет активный образ жизни,

· занимается спортом 3-4 раза в неделю,

· мало употребляет белковой пищи,

· отдаёт предпочтение углеводной и богатой жирами еде.

Кроме того, и повышенном стрессе тоже возникает дополнительная потребность в хроме. Врачи рекомендуют пересмотреть рацион в сторону увеличения доли белковой и растительной пищи (говяжья печень, пивные дрожжи, мясо курицы, рыба, морепродукты, овощи и фрукты) и принимать БАД, например, Пиклинат хрома. Он выпускается в форме таблеток, капсул, спрея и капель с дозатором. Пиколиновая кислота в составе БАДа способствует лучшему усвоению хрома.

Как хром помогает похудеть

Регулярный прием хрома в допустимой дозировке помогает поддерживать правильный углеводный обмен, снижает тягу человека к сладкому, жирному и мучному. Кроме того, хром препятствует разрушению мышечной ткани, что обязательно происходит при регулярных занятиях спортом в тренажерном зале или кардиотренировках.

Благодаря хрому в теле тренирующего человека ускоренно происходит сжигание жира, укрепляется костно-мышечная ткань. Но, важно отметить, что хром будет работать над улучшением метаболизма лишь при интенсивных занятиях спортом.

Видео по теме

Источники:

Как действует пиколинат хрома для похудения

Чаще всего к избыточной массе тела приводит недостаток минеральных веществ, в том числе и хрома. На сегодняшний день в продаже имеются препараты хрома, предназначенные для похудения. Стоит ли ожидать от них эффекта? Какие есть противопоказания?

Достаточно большое число людей имеют нехватку хрома. Данный элемент участвует в переносе глюкозы, уменьшает сахар в крови, способствует росту мышц. Препараты на основе хрома повышают выносливость и усвояемость белка, который поступает с пищей, из жировых клеток высвобождают энергию. Он благоприятно воздействует на состояние кожи, ногтей и волос благодаря выработке коллагена. Недостаток хрома ведет к сбою работы центральной нервной системы, возникает апатия, депрессивное состояние и повышенная тревожность. Также недостаток хрома считается причиной избыточной тяги к сладкому и мучному.

Источники хрома:

Индейка;

Пивные дрожжи;

Чернослив;

Капуста брокколи;

Яичный желток (особенно богат хромом);

Пиколинат хрома

Данный препарат стабилизирует уровень глюкозы, уменьшает тягу к сладкому, мучному и жирному, выгоняет плохой холестерин, наращивает мышечную массу.

Похудение с помощью пиколината хрома происходит только благодаря сжиганию жировых запасов, а мышечные ткани, наоборот, наращиваются, особенно если человек занимается спортом. Поскольку мышцы тяжелее жира, отвес может быть не таким большим, поэтому необходимо ориентироваться на уменьшение объемов.

Пиколинат хрома по сравнению абсолютно безвреден и не имеет побочных явлений.

Противопоказан для беременных и кормящих женщин, а также при непереносимости компонентов.

Пиколинат хрома может быть в виде капсул или растворов. Дозировка – 1 капсула в день и не более 20 капель во время приема пищи.

Витамины с хромом

В основном «Пиколинат хрома» используется спортсменами, а также людьми, желающими снизить свой вес. В прошлом столетии в 80-е годы были проведены исследования, после которых было доказано, что при приеме данного препарата ускоряется мышечный рост. Также было доказано, что прием хрома существенно влияет на уменьшение тяги к сладкому.

«Пиколинат хрома» относится к группе активных биологических добавок к пище. Благодаря ей в организме поддерживается и контролируется содержание хрома. В целях профилактики сахарного диабета, атеросклероза или ожирения пациенты могут принимать препарат «Пиколинат хрома». Отзывы показали, что данная БАД нетоксична и прекрасно усваивается организмом.

Форма выпуска и состав

«Пиколинат хрома» выпускается в двух видах - в капсулах и каплях. Капсулы представлены в специальном пластиковом флаконе в количестве 100 штук. Флакон с каплями имеет объем от 25 до 50 мл. Основным действующим веществом препарата является трехвалентная форма хрома в объеме 0,2 мг. А также в состав средства входят дополнительные вещества, такие как желатин и растительные стеараты.

Фармакологическиесвойства препарата «Пиколинат хрома»

Инструкция показывает, что данная биологическая добавка стабилизирует в организме содержание хрома, а также способствует снижению содержания в крови глюкозы и нормализации липидного обмена. «Пиколинат хрома» - это естественный источник полезных веществ для организма. Хром оказывает положительное влияние на формировку стереоформы инсулина, благодаря чему не только регулируется в крови нормальный уровень сахара, но и снижается уровень холестерина.

Улучшение внутриклеточного обмена, снижение массы тела, нормализация ЦНС, улучшение функционирования пищеварительной системы, укрепление эластичности сосудов, снижение риска депрессий, бессонницы, атеросклероза - все это результаты работы препарата «Пиколинат хрома». Отзывы многих людей показали, что эта биологическая добавка уменьшает чувство голода и этим способствует регулированию аппетита.

Кроме того, данная БАД способствует ускорению роста мышц, улучшая при этом процесс жиросжигания. Также препарат считается натуральным заменителем стероидов для спортсменов.

Применение препарата

В основном препарат назначают пациентам с дефицитом хрома в организме. Но при некоторых гормональных сбоях и нарушениях, при неинсулинозависимой форме сахарного диабета, а также при анарексии и ожирении также назначают «Пиколинат хрома». Инструкция также показала, что данное средство может быть прописано доктором в качестве профилактики сердечной недостаточности и атеросклероза.

Как принимать «Пиколинат хрома»

Принимать биологическую добавку следует вместе с едой. Капсулы употребляют по 1 или 2 штуки два раза в день. Капли также следует пить 2 раза в день, по 10 или 20 капель за раз. Максимальная суточная норма составляет 1 мл. Курс лечения может продолжаться от 10 до 25 суток.

Противопоказания

Следует учитывать, что «Пиколинат хрома» считается допустимым препаратом для профессиональных спортсменов. Противопоказан он пациентам, что имеют четвертую стадию сахарного диабета. Людям, что имеют сердечно-сосудистые заболевания, а также заболевания головного мозга снижают дозировку «Пиколинат хрома». Отзывы таких пациентов показали, что при уменьшении дозировки препарат легко переносится организмом.

Кроме того, к противопоказаниям относится беременность и лактация, а также печеночная и почечная недостаточность. Следует учитывать, что детям в возрасте младше 16 лет и людям пожилого возраста следует с осторожностью применять биологическую добавку.

Побочное действие

В основном серьезных осложнений и побочных действий «Пиколинат хрома» не вызывает. Но бывают случаи, когда прием данного препарата может спровоцировать тошноту, рвоту, метеоризм или головокружение. Также некоторые реакции могут появиться в результате неправильной дозировки «Пиколинат хрома». Таблетки, что принимаются больше назначенного срока могут вызвать аллергическую реакцию, например, дерматит, крапивницу, бронхоспазм или просто зуд. Не следует принимать данный препарат, не проконсультировавшись со специалистом.

Хранение препарата

«Пиколинат хрома» следует хранить в темном месте, при этом температура не должна превышать 20 градусов. Срок годности данного препарата составляет 36 месяцев.

«Пиколинат хрома». Цена

Цена на препарат зависит от формы выпуска и от объема. Стоимость колеблется от 600 до 1000 рублей за упаковку.

«Пиколинат хрома» для похудения – известный препарат, который на протяжении уже нескольких десятилетий применяется с целью снижения веса. Он является биологически активной добавкой к пище. Выбрав это средство для похудения, следует предварительно ознакомиться ниже с инструкцией по применению «Пиколинат хрома».

Изначально применение «Пиколинат хрома» сводилось к нормализации уровня сахара в крови пациентов, находящихся в преддиабетическом состоянии. Применяли эту биологически активную добавку и спортсмены с целью увеличения скорости роста мышечной массы.

Состав и действие БАДа «Пиколинат хрома»

Согласно статистическим данным, половина населения испытывает недостаток такого вещества, как хром. Этот микроэлемент принимает участие в транспортировке глюкозы, нормализует ее уровень в крови, снижает его, нейтрализует застойные процессы в организме. В состав «Пиколинат хрома» входит хром и пиколонивая кислота. Микроэлемент в биодобавке находится в том виде, в котором он нужен для усвоения пищеварительной системой.

Пиколиновая кислота, присутствующая в составе биодобавки, не влияет на вес. Она в небольшом количестве присутствует в организме человека в свободной форме и предназначена для усвоения некоторых микро- и макроэлементов. Пиколиновая кислота введена в состав препарата для того, чтобы облегчить и улучшить процесс усвоения трехвалетного хрома. Никаких других полезных функций она не выполняет и выступает лишь в качестве вспомогательного компонента.

Действие «Пиколинат хрома» на организм при похудении сводится к тому, что главное активное вещество повышает чувствительность тканей к инсулину, снижая уровень сахара в крови. Также биодобавка имеет свойство притуплять аппетит. БАД «Пиколинат хрома» оказывает благоприятное действие на весь организм, ее рекомендовано принимать не только с целью . Во время приема средства происходят такие изменения в организме:

снижается раздражительность;
повышается выносливость;
нормализуется деятельность сердечно-сосудистой системы;
улучшается сон;
устраняются судорожные сокращения конечностей;
предотвращается развитие глаукомы;
снижается вес;
замедляется процесс выработки гликозированных белков, отвечающих за процесс старения организма.

Польза и вред препарата «Пиколинат хрома»

Список благоприятных процессов, происходящих в организме во время приема биодобавки, подтверждает пользу «Пиколинат хрома» при похудении. Изучив инструкцию и ознакомившись с отзывами специалистов и худеющих людей, становится очевидным, что на организм оказывает и вред «Пиколинат хрома». Известно, что микроэлемент обладает высокой степенью ядовитости. Вред от приема биодобавки с содержанием этого микроэлемента становится возможным только в случае передозировки.

Похудение при употреблении этой биодобавки происходит благодаря таким процессам:

стимуляция углеводного, белкового и жирового обменов в организме;
снижение тяги к употреблению простых ;
повышение выносливости, благодаря чему человек способен вынести сильные ;
ускорение роста мышечной массы;
очищение организма от шлаков и токсинов;
нормализация функционирования щитовидной железы;
активизация образования коллагена, за счет чего после похудения кожа выглядит упругой, подтянутой и эластичной.

По словам специалистов, препарат идеально подходит для тех людей, которые решили худеть методом сочетания диеты, физических нагрузок и приема этой биодобавки. Препарат имеет несколько форм выпуска – капсулы, таблетки и капли. Такое разнообразие фармакологических форм средства делает его прием более удобным и приятным.

Иногда специалисты для достижения более высокого эффекта от Пиколинат хрома при похудении пациентам рекомендуют одновременно с биодобавкой употреблять большее количество продуктов, содержащих это вещество. Микроэлемент содержится в таких натуральных продуктах, как печень, пивные дрожжи, говядина, курица, рыба, креветки, кукурузное масло, яйца, устрицы, редис, вишня, черешня, облепиха, свекла, брокколи.

Как принимать таблетки и капсулы «Пиколинат хрома», как пить капли

В инструкции указано, как принимать Пиколинат хрома, чтобы похудеть. В сутки человеческий организм нуждается в 50–200 мкг хрома. В случае передозировки, если принять более 200 мг вещества, могут возникнуть серьезные побочные действия. При поступлении в организм более 3 мг чистого вещества одновременно возможным становится смертельный исход.

Важно знать, как пить Пиколинат хрома, чтобы эффективно снизить вес без возникновения побочных эффектов. Суточная доза биодобавки составляет 400 мг. Такое количество вещества сможет покрыть суточную потребность организма в этом жизненно необходимом микроэлементе. Препарат можно принимать в виде капель или капсул во время еды.

В инструкции к Пиколинат хрому в каплях указано, что предварительно флакон с препаратом необходимо хорошо встряхнуть, отмерить нужную дозу, подержать капли во рту, и лишь потом проглотить. Взрослым рекомендуется принимать по 10–20 капель 1–2 раза в сутки, дозировку назначает специалист, учитывая серьезность проблемы каждого пациента. Весь флакон – 50 мл, рассчитан на 25 дней. Есть еще один способ приема препарата – капли можно добавлять в различные напитки.

Капсулы Пиколинат хрома выпускаются в дозировке по 200 мг. В сутки нужно принять 2 раза по одной капсуле во время еды, запивая их водой.

Противопоказания и побочные эффекты «Пиколинат хрома»

Таблетки Пиколинат хрома следует принимать согласно инструкции, не превышая дозировку и не меняя схему приема. Применение более высокой дозы действующего вещества может стать причиной возникновения серьезных побочных явлений. Возможными становятся такие побочные эффекты Пиколинат хрома:

незначительная тошнота;
головокружение, головные боли;
метеоризмы, рвота.

В случае превышения дозировки и длительности приема препарата могут возникать аллергические реакции. Проявляются они в виде зуда, сыпи, крапивницы, бронхоспазма, отека Квинке.

Побочные действия БАДа становятся возможными также в случае, когда не учитываются противопоказания к препарату. Существуют такие противопоказания Пиколинат хрома:

индивидуальная непереносимость компонентов средства;
период беременности и лактации;
печеночная и почечная недостаточность;
сахарный диабет;
болезнь Паркинсона.

Биодобавка не назначается пациентам в возрасте до 16 и после 65 лет.

«Пиколинат хрома Плюс» и «Турбослим Пиколинат»: инструкция к БАДам

Аналогом биодобавки является биодобавка Пиколинат хрома Плюс. Выпускается БАД в виде капсул в количестве 120 штук в упаковке. Препарат представляет собой соединение хрома и пиколиновой кислоты. В состав БАДа также входит концентрат листьев петрушки обыкновенной.

Известный еще один аналог БАДа – Турбослим Пиколинат Хром, часто применяемый при похудении. Биодобавка содержит в себе хром в легко усваиваемой органической форме. Выпускается она в капсулах, одна упаковка содержит 90 капсул. Согласно инструкции к Турбослим Пиколинат хром, в состав препарата включен только этот микроэлемент в легкой органической форме. Можно ознакомиться с внешним видом упаковки Пиколинат хром на фото ниже, где также представлены аналоги этого БАДа:

Еще больше по теме

Несмотря на высокие полезные свойства, маньчжурский орех редко используется в пищевых целях сразу после сбора: это связано с большими трудностями...

Для правильного питания больных, у которых диагностирована язвенная болезнь, разработано несколько диет. В стадии обострения назначается...

В последние годы много говорят об оздоровлении через пищу. Но насколько верны всевозможные концепции полезного питания для здоровья? Действительно...

Хром - это минерал, который является важным остаточным минералом, который помогает инсулину осуществлять одну из главных его функций - доставку глюкозы к клеткам. Хром также задействован в процессе усвоения аминокислот на клеточном уровне — участвует в регулировке метаболизма жиров и углеводов, оказывая влияние и на инсулиновый сигнал. Если все процессы протекают правильно, суточная норма хрома употреблена, количество инсулина, выработанного поджелудочной железой падает и начинается постепенное расщепление клеток жира.

Сторонники его применения подчеркивают тот факт, что повышенные дозы хрома способны ускорять всасывание аминокислот, увеличивая синтез мышечной массы. Но на данный момент точные механизмы действия хрома в организме еще не до конца изучены.

Мнения врачей о приеме Пиколината

Пиколинат хрома для похудения – это не более чем миф, не имеющий никакого подтверждения. Несмотря на то, что это средство не имеет противопоказаний и не может нанести вреда организму, пользы оно также не принесет никакой. В тех случаях, когда идет речь о похудении с помощью Пиколината, чаще всего имеет место банальный эффект плацебо, уверены врачи. Кроме того, если учесть что этот БАД чаще всего используют параллельно с началом диеты и повышением физических нагрузок, похудение действительно наступает, но Пиколинат не имеет к этому никакого отношения. Причиной снижения массы тела в этом случае служит образовавшийся в результате изменения образа жизни дефицит калорий и увеличение числа потребляемой организмом энергии.

Таким образом, принимать пиколинат хрома для снижения общей массы тела бессмысленно. Этот препарат не сможет существенно повлиять на состояние организма и ускорить процесс переработки содержимого жировых клеток в энергию и тем более мышечную ткань. Покупка этого препарата – не более чем пустая трата денег, а лучшим способом похудеть по-прежнему остается здоровый образ жизни, сопряженный с разумными ограничениями в питании.

Итак, основываясь на данных исследований, мы не можем рекомендовать прием хрома в целях снижения веса.

Отзывы диетологов

Препараты хрома мало влияют на «улучшение и ухудшение» выработки инсулина, скорее, они просто балансируют уровень сахара за счет некоторого снижения процента сладкой пищи в рационе. По другой версии хром действительно влияет на жировой и углеводный обмен, и стимулирует правильную работу щитовидной железы. Именно с последним качеством и связано снижение веса у некоторых пациентов с хронической йодной и хромовой недостаточностью. При «посадке» на диету, особенно в сочетании с новым тренировочным планом, человек испытывает изменения в физическом самочувствии. Слабость и усталость преодолимы, если несколько оптимизировать углеводный обмен, что вполне по силу добавкам с хромом. Однако, это справедливо не для каждого человека, а только для тех, чьи проблемы связаны исключительно с нехваткой хрома, которого, справедливости ради, часто бывает мало в диетической пище.